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詳細資料ISBN:9789578039568
叢書系列:UPWARD
規格:平裝 / 320頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介每個人都告訴我們必須賺更多的錢、不斷往上爬, 但你的人生,只能這樣嗎? 榮登紐約時報、洛杉磯時報暢銷排行榜第一名! 從容,不只是一種速度,更是一種態度。 當我們不再把所有的時間投注在追逐金錢與權力上, 而是學會灌溉我們自己生命的花園, 才能活出真正有意義的人生。 雅莉安娜‧哈芬登是全美最大網路媒體《哈芬登郵報》的創辦人兼總編輯,曾入選《時代》雜誌全球百大人物、《富比士》雜誌當代媒體界最有影響力的女性,無論從任何標準來看,她都是一個成功的人,擁有無可挑剔的人生。然而,一次因工作過度疲勞在自家書房昏倒受傷的經驗,卻讓她開始思考,這真的是她想要的「成功」嗎? 我們苦苦追求兩種傳統的成功指標──金錢與權力,導致身心俱疲,連帶造成生活品質的惡化。我們一天二十四小時、一週七天不停地和世界連線,卻與真正重要的東西失去連結。我們目前對成功所下的定義,事實上反而正在殘害我們,我們亟需一個新的指標,幫助我們重新找回生活的支點。 雅莉安娜透過自己的親身例證,並援引最新研究,從心理、生理、運動、睡眠等各個角度,與大家分享她「重生」的體悟。她想要告訴所有讀者,比起急著賺更多的錢、佔用更大的辦公室,學習從容地面對我們的人生,花一些時間維持身心健康、謙遜接受智慧、對世界發出驚嘆、為他人做出奉獻,才是最重要的,而這也將使我們的生命欣欣向榮,讓我們不但成功,更超越成功,活出無悔的人生。名家推薦 16位各界名家一致推薦! 【NUSKIN五百萬美元名人】王人美、【生意人‧悅日人‧漣漪人】朱平、【創新工場董事長、前谷歌副總裁】李開復、【特力集團董事長】李麗秋、【華人正念減壓中心創辦人】胡君梅、【美麗佳人雜誌社長】胡玲玲、【TED×TAIPEI創辦人】許毓仁、【北一女中校長】楊世瑞、【哈佛心理教育家】劉軒、【資深媒體人】陳安儀、【「更快樂營」創辦人】陳郁敏、【台灣正念工坊執行長】陳德中、【現代婦女基金會董事】賴芳玉、【魅麗雜誌發行人/作家】賴佩霞、【ELLE雜誌總編輯】盧淑芬、【上銀科技總經理】蔡惠卿 ●按姓名筆劃序排列國外好評 在本書中,作者要求我們所有人和自己的真實自我連結,以活出自己的人生道路。從睡眠的重要,到傾聽內在聲音指導我們如何處理每天的時間壓力,本書為我們勾勒出一條內省的道路,讓我們的生活更加真實與圓滿。——FACEBOOK首席營運長、《挺身而進》作者/雪柔‧桑德柏格 對於如何活出更有意義、更令人滿足的人生,提供了非常有吸引力的觀察。本書洋溢著熱情,提出了科學研究支持,並有實用的洞見加持,雅莉安娜這本好書將轉化我們的工作環境、學校,與家庭。——華頓商學院教授、《給予》作者/亞當‧格蘭特 既深入又迷人,本書是雅莉安娜‧哈芬登最有說服力的作品。它是召喚,是冥想,是我們對「如何活著」這個問題的實用回覆。——《安靜,就是力量》作者/蘇珊‧坎恩 《從容的力量》是一本讓我想起來便忍不住微笑的書,它提供了見證、智慧與實用的建議,協助我們藉由改變價值觀來改變生活。畢竟,如果我們能夠活出幸福的人生,又何必僅僅滿足於活著?——普林斯頓大學教授/安妮-瑪麗.斯勞特 本世紀最重要的書之一!交織著家庭智慧、科學、吸引人的生活故事,本書既激勵人心又實用,每個人都能從中獲益。任何想讓人生更加圓滿的人必讀!——威斯康辛大學「健康心理調查中心」創辦人/理查.戴維森 這是一本慷慨、緊急、至關重要的書,一個在太遲之前重新定義人生得分方式的機會。雅莉安娜給了我們一個禮物,並以其獨特的風格送到我們手中。——《紫牛》作者/賽斯‧高汀 蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德……雅莉安娜。她在政治以外的領域也有適用於眾人的智慧。本書大概讓我多活了十年,多出來的十年之中會有一部分時間用來重讀這本書。——馬赫脫口秀主持人/比爾‧馬赫 警告:本書內容相當危險,即使只是驚鴻一瞥,也可能使你踏上一條道路,通往更清晰的視野、劇烈的優先順序調整、深度的思索,以及,健康幸福。它也有可能融化你的心。——麻州大學醫學院教授、「正念減壓」創始人/喬.卡巴金 |
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資料來源:博客來
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